無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

ゴミを出しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

朝の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

買い出しに行きながら、市役所に寄って帰りました。

ゆるゆるしてました。

郵便局が家人宛の本を届けてくれました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、肉野菜の煮物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

BDで「要塞警察」のカーペンター監督による音声解説を視聴しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、カレー南蛮、おかず的何か、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

ツイッターに投稿して…削除しました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。 

今のところ、こんな感じ。

それではまた。