無題

５：３０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の厚意で病院の順番取りに行きました。

家人の依頼で、家事を手伝いました。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

祭りの御花代を支払いました。

延々アンケートに回答しています…。

いいお通じがありました。

病院に行き、診察を受け、薬を貰って帰りました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、焼き鳥、餃子、野菜、フルーツ、ポップコーン、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で、調査を実施しました。

家人の問題が解決しました。

行水しました。

服を着替えました。

薬の仕分けを実施しました。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

少し眠りました。

ゆるゆるしてました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ふりかけごはん、味噌汁、焼き鳥、ローストビーフ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

ＤＶＤで音声解説を視聴中…。

洗濯物を屋内に干しました。

ＤＶＤで音声解説を視聴中…。

延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。