無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は４００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

アンケートポイントが規定値に達したのでアマゾンギフト券３００円分との交換処理申請を実施しました。

アマゾンギフト券は１週間後に付与予定。

いいお通じがありました。

買い出しに行きました。

 ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

録画しておいたアニメを視聴中…。

昼食は、菓子パン、肉じゃが、イカリング、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

録画しておいたアニメを視聴しました。

昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。 

ゆるゆるしてました。

午睡を取りました。

ゆるゆるしてました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、白身魚のフライ、野菜、肉じゃが、マグロとアボカドのサラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

夕食は食い切れず、白身魚のフライと肉じゃがは残しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。 

ゆるゆるしてました。

洗濯物を屋内に干しました。 

ツイッターに投稿しました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。 

今のところこんな感じ。

それではまた。