無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は５００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。 

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

車に給油しながら、買い出しに行きました。

家人の厚意で午前の散歩に行きました。

家人の厚意で蒸しタオルで体を拭きました

昼食は、菓子パン、揚げ餃子、野菜、キムチ、きんぴらレンコン、フルーツ、フレッシュジュース。 

家人と歓談しました。

ゆるゆるしてました。

午睡を取りました。

延々アンケートに回答しています…。 

午睡を取りました。

延々ツイッターに投稿しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、肉野菜炒め、油揚げとインゲンの炒め物、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と話をしました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。 

延々ツイッターに投稿しています…。

洗濯物を屋内に干しました。 

延々ツイッターに投稿しています…。 

今のところこんな感じ。

それではまた。