無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

年金が無事満額支給されていることを確認しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人に生活費を手渡しました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、チョコレート、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の厚意で散髪をして貰いながら、豆乳入りコーヒーを飲みました。

キューモニターからアマゾンギフト券１５２円分が届いていたので、早速適用しました。

延々アンケートに回答しています…。 

買い出しに行きました。

少しだけ、家事を手伝いました。 

只今書架の整理中…。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、ローストビーフ、揚げニンニク、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で、灯油を給油しました。

昼の散歩は雨天と寒気の為、中止です。

ゆるゆるしてました。

午睡を取りました。

家人の厚意でフレッシュジュースを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。 

ゆるゆるツイッターに投稿しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、サバの味噌煮、大根の葉のふりかけ、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。 

延々ツイッターに投稿しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。