無題

５：５０起床。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は500g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

家人の助力を得て、身の回りの掃除を実施しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

アンケートポイントが規定値に達したのでアマゾンギフト券51円分との交換処理申請を実施しました。

家事を手伝いました。

延々アンケートに回答しています…。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、味噌汁、イカリング、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人が外出しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、サーロインステーキ、ポテトフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆるしてました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

ゆるゆるしてました。

お通じがありました。

ゆるゆるオークションを消化しました。

延々アンケートに回答しています…。 

今日は、こんな感じ。

それではまた。