５：００起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は600g減。 ゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。 朝食は、ゆで卵、スモーク…