５：４８頃起床。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は300g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の依頼で、パズルを解きました。 準備運動を2セット実施しま…