４：３０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 ゴミを分別して出しました。 家人の厚意で散髪して貰いました。 延々アンケートに回…