無題
5:50起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は300g増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を2セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
家人の厚意でコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が来客対応しています。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
お通じがありました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
只今読書中…。
昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、イカリング、野菜、茶碗蒸し、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、郵便局で金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
只今読書中…。
郵便局が本を1冊届けてくれました。
書架の整理を実施しました。
只今読書中…。
書架の整理を実施しました。
只今読書中…。
延々アンケートに回答しています…。
只今読書中…。
貸した本を家人が読了したので引き取りました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、うずらの卵と野菜の味噌汁、カレイと野菜の煮付け、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
じっくり時間をかけて書架の整理を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
今のところ、こんな感じ。
それではまた。