無題

5:50起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が来客対応しています。

延々アンケートに回答しています…。

家人が外出しました。

お通じがありました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

只今読書中…。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、イカリング、野菜、茶碗蒸し、フルーツ、ルイボスティー

家人と歓談しました。

家人の依頼で、郵便局で金をおろしながら、昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

只今読書中…。

郵便局が本を1冊届けてくれました。

書架の整理を実施しました。

只今読書中…。

書架の整理を実施しました。

只今読書中…。

延々アンケートに回答しています…。

只今読書中…。

貸した本を家人が読了したので引き取りました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、うずらの卵と野菜の味噌汁、カレイと野菜の煮付け、フルーツ、ルイボスティー

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

じっくり時間をかけて書架の整理を実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

 

今のところ、こんな感じ。

 

それではまた。