無題

４：４５起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

ゼロワンを視聴しました。

面白くないので今週で切るか…。

家人の誕生日プレゼントを回収しながら、買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、若鶏の唐揚げ、野菜、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

郵便局で金を振り込みながら、昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

録画データを幾つか削除しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、麻婆豆腐、焼きさんま、大根おろし、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。