５：４８頃起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、スイカ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 いいお通じがありました。 …